Voedselallergie, voedselgevoeligheid en voedselintolerantie: wat zijn de verschillen? Als het gaat om voeding, zijn er verschillende reacties die ons lichaam kan hebben. Wat voor de meeste mensen ‘gezond’ is, kan voor een ander juist problemen veroorzaken. Het kan zijn dat we intolerant, gevoelig of allergisch zijn voor bepaalde voedingsmiddelen. Deze termen worden vaak door elkaar […]
Wat is orthomoleculaire therapie? Een orthomoleculair therapeut is een gezondheidsexpert die zich richt op het verbeteren van de gezondheid door middel van voeding en voedingsstoffen. De term “orthomoleculair” betekent “de juiste moleculen”, waarmee bedoeld wordt dat de therapeut zich richt op het optimaliseren van de hoeveelheid voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om op celniveau […]
Darmklachten: een veelvoorkomend probleem Hoor jij ook zo vaak mensen klagen over buikpijn en darmklachten? Darmklachten zijn een veelvoorkomend probleem en kunnen variëren van lichte klachten tot ernstige aandoeningen. Deze klachten kunnen invloed hebben op ons dagelijks leven en onze kwaliteit van leven beïnvloeden. Niet voor niets wordt vaak gezegd dat gezondheid bij een gezonde […]
Darmen en mondgezondheid Onze darmen en mondgezondheid zijn van groot belang voor ons algemene welzijn. De darmen zijn een belangrijk onderdeel van ons immuunsysteem en spelen een cruciale rol bij de vertering en opname van voedingsstoffen. Een goede mondgezondheid is ook essentieel voor een goede spijsvertering en kan bijdragen aan een gezonde darmflora. Orthomoleculaire therapie […]
Wist je dat een miljoen (!) Nederlanders last heeft van hooikoorts? Ben jij er één van? Waarschijnlijk kun je dan veel minder genieten van de lente, en ook in de zomer heb je dan nog vaak klachten. Ook al zit je de hele dag binnen, pollen weten hun weg toch wel te vinden naar jouw slijmvliezen. Om te voorkomen dat je het hele voorjaar rondloopt met een overactief immuunsysteem (want dat is wat er gebeurt als je last van hooikoorts hebt) geef ik je in dit blog uitleg over wat er gebeurt in je lichaam en hoe je één en ander kunt voorkomen. Met wat orthomoleculaire tips help ik je een eindje op weg naar een klachtenvrij voorjaar.
Cholesterol, een bouwsteen voor het lichaam? Er zijn erg veel misverstanden over cholesterol. We worden bang gemaakt voor een te hoog cholesterol gehalte in ons bloed. Cholesterol is een lichaamseigen stof en is goed voor ons, hieronder leg ik je uit hoe het zit.
Voeding geeft grip op (maag-darm) ontstekingen Afweersysteem Ons afweersysteem is een fantastisch beschermingsmechanisme. Het beschermt tegen bacteriën, virussen en schimmels. Ons afweersysteem is erg complex en het bestaat uit allerlei onderdelen. Het is de bedoeling dat al die onderdelen goed met elkaar samenwerken, 24 uur per dag, onopvallend en op heel erg veel verschillende manieren. […]
Darmklachten, wie kent het niet? Buikpijn, diarree, krampen, we hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Het wordt pas vervelend als de klachten chronisch worden dat je leven er door beïnvloed wordt. Ben je een keizersnee-kind én heb je geen borstvoeding gehad? Dan kun je bijna uittekenen welke aandoeningen je in de toekomst zult krijgen. Darmklachten is een ondergeschoven kindje, maar gelukkig is er steeds meer kennis beschikbaar welke wordt toegepast.
Zwanger worden heeft iets magisch, maar een gouden formule is er helaas niet. Het is dan ook zeker niet vanzelfsprekend om zwanger te worden. Maar er zijn wel een aantal dingen die jij (en je partner) kunnen doen om je lichaam een klein handje te helpen. Er wordt vaak niet bij nagedacht, maar bij een kinderwens is het belangrijk dat beide ouders in een zo goed mogelijke conditie verkeren. Acht maanden vóór conceptie zou je daar al aan mogen werken.
Ongeveer 25% van de Nederlandse bevolking heeft last van allergische klachten. Een allergie is een overdreven reactie van het lichaam voor stoffen, de zogenaamde allergenen. Een allergische reactie op de luchtwegen leidt vaak tot niezen, een loopneus of kortademigheid, maar ook tranende ogen, hoesten, jeuk of roodheid komen heel vaak voor. In Nederland behoren allergische ziekten tot een van de meest voorkomende chronische aandoeningen.
