Wat is stresscoaching? En wanneer schakel ik een stresscoach in?
Heb je een gejaagd gevoel, hartkloppingen, of pieker je veel? De oorzaak kan te veel stress zijn. Stress heeft een grote invloed op je lichamelijke en mentale welzijn. Een stresscoach leert je hoe je meer rust kunt creëren in je dagelijks leven zodat je de drukte beter aankunt. Herken je de signalen en geef je daar ook aandacht aan? Heb je zelf al van alles geprobeerd om je stress onder controle te krijgen, maar merk je niet echt verbetering? Dan zou een stresscoach je wellicht snel verder kunnen helpen.